von frau zu frau

MASSAGE

FÜR FRAUEN & SCHWANGERE

YOGA

FÜR FRAUEN & TEEN MÄDCHEN

Ab September im neuen Studio auf der Hammer Dorfstraße 127 in D-Hamm

Womit ich dir diene

Hallo! Wie schön, dass du hier bist.

Vielleicht suchst du gerade einen Moment nur für dich. Eine Pause vom Funktionieren. Entlastung für einen Körper, der viel trägt. Oder einen Raum, in dem du wieder spüren kannst, was du brauchst.

Mit Berührung und Bewegung begleite ich Frauen und Mädchen dabei, wieder mehr in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Denn manchmal brauchen wir genau das: einen Ort, an dem wir nicht durchhalten müssen müssen. An dem niemand etwas von uns erwartet. Und an dem wir uns selbst wieder ein Stück näherkommen dürfen.

Meine MASSAGE ist mehr als nur Zeit für deinen Körper. Es ist die Präsenz. Die Stille. Das Innehalten und Abtauchen. Das Berührt werden ohne Erwartung. Das Gefühl von Halt und Geborgenheit. Das Sein ohne das Tun. Und ein Erinnerung die dein Körper speichert.

Mein FEMALE YOGA schenkt Frauen einen geschützten Raum, in dem sie loslassen, auftanken und ihrem Körper mit mehr Vertrauen begegnen dürfen – unabhängig davon, in welcher Lebensphase sie sich gerade befinden.

Im TEEN YOGA dürfen Mädchen erleben, dass ihr Körper kein Gegner ist, sondern ein Zuhause. Sie lernen, sich selbst wahrzunehmen, ihren eigenen Grenzen zu vertrauen und mit mehr Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen.

Lass mich ein Teil deiner Reise sein. Ich sehe dich und ich höre dich – egal, in welcher herausfordernden Phase du dich gerade befindest. Hier darfst du sein, wie du bist.

Wenn du keinen passenden Termin im Buchungskalender findest, dir deine Masssage an deinem persönlichen Wohlfühlort wünscht, ein besonderes Mädelsevent/Geburtstag (auch Teengirls ab 12-16 Jahren) mit Yoga und/oder Massage planst oder interesse an einer 1:1 Yogastunde hast, die den Fokus auf dein Frausein legt und in der du auf deine Bedürfnisse ausgerichtet praktizieren darfst, dann schreibe mir sehr gerne über mein Kontaktformular. Ich freue mich über einen kreativen Austausch mit dir.

Gemeinsam finden wir die perfekte Lösung für dich!

Massage

für Frauen und Schwangere

 

– deine bewusste Auszeit

Du musst nichts leisten. Nichts geben. Nichts erklären. Du darfst sein, mit allem was du mitbringst.

Ich schenke dir meine ungeteilte Aufmerksamkeit, meine Präsenz und einen Raum, in dem du dich sicher fühlen und loslassen darfst.
Berührung, die nichts fordert. Die gibt, ohne zu nehmen.
Die dich hält, ohne festzuhalten.

Wir Frauen durchleben viele unterschiedliche Phasen – und jede hinterlässt ihre eigenen Spuren.

Es gibt Zeiten des Wachsens und Neubeginns, des Loslassens und der Veränderung. Und manchmal auch Zeiten, in denen ein Wunsch unerfüllt bleibt oder ein Abschied Teil der eigenen Geschichte wird.

Die Zeit des körperlichen Wandels, des Erwachsenwerdens, des Mutterwerdens oder des Neuorientierens. Zeiten, in denen wir viel tragen – für andere und manchmal auch für uns selbst.

Was auch immer deine Geschichte gerade mit dir macht: Du bist willkomen. Für all das darf Raum sein.

Ich begegne dir dort, wo du gerade stehst. Mit Ruhe, Erfahrung, Intuition und tiefem Respekt für deinen Körper und deine Geschichte.

Meine Massage Angebote

YOGA

für Frauen und Teenager Mädchen

 

– ins spüren kommen

Du musst nicht beweglich sein. Brauchst keine Vorerfahrung. Musst nichts beweisen. Sei, wie du bist.

Yoga bedeutet für mich nicht, den Körper in eine bestimmte Form zu bringen. Es bedeutet, ihn wieder zu spüren. Wahrzunehmen, was gerade da ist. Kraft zu finden, ohne dich zu überfordern. Und Ruhe zu erfahren, ohne es verdienen zu müssen.

Vom Mädchen zur Frau- ein Weg voller Veränderungen. Yoga kann uns durch alle Phasen begleiten und Halt geben.

Für Frauen kreiere ich einen Raum, um innezuhalten, Kraft zu schöpfen und wieder mehr bei sich anzukommen. Für Teenagerinnen kann Yoga ein Ort sein, an dem sie lernen, ihren Körper anzunehmen, sich selbst besser wahrzunehmen und Vertrauen in sich zu entwickeln.

Es darf leicht sein. Still. Kraftvoll. Herausfordernd. 
Und manchmal einfach nur ein Moment zum Durchatmen.

Du musst nicht anders werden, um Yoga zu machen.
Yoga darf dich dabei begleiten, mehr du selbst zu sein.

Ich unterrichte mit Ruhe, Erfahrung und einem besonderen Blick für die unterschiedlichen Bedürfnisse von Frauen und Mädchen – achtsam, undogmatisch und ohne Leistungsdruck.

 

Meine Yoga Angebote

Über mich 

Hinter LUNASOL-femina stehe ich –

Susa, mit meiner Erfahrung, meiner Haltung und vor allem mit meiner tiefen Überzeugung, dass echte Begleitung dort beginnt, wo wir einander wirklich sehen.

Ich möchte Frauen nicht nur berühren, begleiten oder unterrichten. Ich möchte ihnen einen Raum geben, in dem sie sich selbst wieder begegnen können.

Wenn du wissen möchtest, wer ich bin, was mich geprägt hat und warum ich meine Arbeit genau so mache, wie ich sie mache:

lerne mich kennen

Meine Werte:

AUTHENTIZITÄT

EMPATHIE

VERTRAUEN

SICHERHEIT

 

Gutschein

Im Gutscheinshop erhältst du deinen Gutschein per pdf zugeschickt und kannst ihn entweder daheim ausdrucken oder per E-Mail weiter verschicken. Du erhältst eine Rechnung per Mail. Dein Gutschein wird von mir aktiviert, wenn deine Zahlung eingegangen ist.

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Von Frauen für Frauen

"Nach der Geburt meines zweiten Kindes war ich bei Susa zur Massage. Bis dahin hatte ich das Gefühl, mein Körper würde sich nie wieder entspannt fühlen. Das hat Susa geändert. Ich bin seelig aus dieser Massage gegangen und habe mich so wohl und gehört gefühlt, das war ein wichtiger und schöner Moment für mich."

Steffi N.

"Susas Hände könne mit meinem Körper sprechen und sagen ihm immer genau das Richtige. Es ist wunderbar! Ich freue mich schon auf das nächste Mal."

Tanja K.-L.

"Ich habe mir heute 60 Minuten Ganzkörpermassage bei der wundervollen Susa von LUNASOL-femina geschenkt. Susa massiert in beruhigender Atmosphäre einfühlsam und sicher. Ich habe jede Minute genossen und werde mir diese einzigartige Auszeit sicher bald wieder gönnen. Danke, liebe Susa!"

Beate P.

"Ich hatte eine wundervolle Massage bei LUNSASOL-femina! Ihre einfühlsame Art und das Wissen über Frauengesundheit haben mich sofort wohlfühlen lassen. Die Anwendung war nicht nur entspannend, sondern auch heilsam- genau das, was ich gebraucht habe. Wer sich etwas Gutes tun möchte, ist bei ihr in den besten Händen. Absolute Empfehlung!

Katharina v. B.

"Danke Susa, für diese Auszeit von dem schweißtreibenden Alltag als Mama. Das erste Wort, das mir in den Kopf kommt, wenn ich daran zurück denke, ist "Wertschätzung". Wertschätzung für diesen Mama-Körper, Wertschätzung für das, was wir leisten, und Wertschätzung für genau die Entspannung, die mir vorgeschwebt ist. Ich bin froh, meinen Weg zu dir gefunden zu haben und komme sicherlich auch schon bald wieder!"

Stefanie B.

Schon die Terminbuchung löst bei mir das erste wohle Gefühl aus, und schon der Gedanke an die Zeit bei und mir tut mir schon gut. Als ich dann bei strömenden Regen zu ihr kam, waren Regen und Kälte verschwunden, nur noch Wärme, für alle Sinne. Sie ist so zugewandt und professionell zugleich, fragt nach dem, was ich mitbringe und stellt sich so gut auf mich ein. Und dann reiste sie 90 Minuten über meinen Körper, meinen Muskeln entlang und alles war gut. Und vieles von dem, was sie mir Gutes getan hat, begleitet mich noch einige Zeit.

Doris B.

"Susanna hat eine ganz besondere Gabe für wunderbare Massagen! Sehr zu empfehlen!"

Christine L.

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